私トリセツ

誰かにとっての「良い子」を手放して本当の自分になる方法

合同フォレスト 合同出版
小林舞　手塚勇輔　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2024年10月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784772662505

内容情報

[BOOKデータベースより]

自分の心の声に従って、食事、思考、感情、呼吸を整えれば、人生は最高で最強になる！

第１章　メンタルの改善は食事から―命を救われた食事術
第２章　思考の正体を知って、負のループから抜け出す
第３章　感情のデトックスで健康体質を手に入れる
第４章　受け取る感情が変わると世界は見違える
第５章　正しい呼吸で自分の可能性を最大化させる
第６章　事例公開！「私トリセツ」で生まれ変わった人たち

[日販商品データベースより]

自分の心の声（私トリセツ）に従って、
食事　思考　感情　呼吸
を整えれば、人生は最高で最強になる！

ーー

・他人に振り回されてしまう
・自分を好きになれない
・イヤなのに平気なフリをしてしまう
・何をやってもうまくいかない

もう、こんな自分への「呪い」は解いてしまいましょう。

＜もくじ＞
第１章　メンタルの改善は食事から　〜命を救われた食事術
第２章　思考の正体を知って負のループから抜け出す
第３章　感情のデトックスで健康体質を手に入れる
第４章　感情の受け取り方が変わると世界は見違える
第５章　正しい呼吸で自分の可能性を最大化させる
第６章　事例公開！　「私トリセツ」で生まれ変わった人たち