最新版 老けない人は何を食べているのか

青春新書プレイブックス　Ｐー１２１７

青春出版社
森由香子　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2024年10月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784413212175

内容情報

[BOOKデータベースより]

シワ・シミ・たるみ・肌年齢…。体力の衰え・筋力低下…。メタボ・薄毛・加齢臭…。血管年齢・骨粗しょう症…。こんな悩みや不安は、「食事」や「食習慣」で改善します！

第１章　老けない人だけが知っている最新栄養学
第２章　肌年齢が若い人は何を食べているのか
第３章　見た目が若い人は何を食べているのか
第４章　カラダがサビない人は何を食べているのか
第５章　血管年齢が若い人は何を食べているのか
第６章　老ける食習慣、老けない食習慣