「なんだかつらい・・・・・・」がなくなる かくれ低血糖との付き合い方

あさ出版
岡城美雪　柳澤綾子　黄身子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2024年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784866676869

内容情報

[BOOKデータベースより]

異常な眠気、頭痛、不安感、イライラ、疲労感、過剰な食欲…。原因不明のその不調「血糖値」が問題かもしれません！

第１章　「低血糖」が原因の不調を抱える人が増えている！？（かくれ低血糖の人が増えている；低血糖の症状はこんなにたくさんある　ほか）
第２章　「低血糖」とは何か（そもそも低血糖とはどういうものか；高血糖とは何か　ほか）
第３章　「低血糖」を引き起こす間違った生活習慣（こんな生活が血糖値の乱れを引き起こす；寝起きのコーヒーは疲れやすくなる　ほか）
第４章　「低血糖」と上手に付き合う方法１　食事編（食事は血糖コントロールの鍵；まずは一口３０回からスタート　ほか）
第５章　「低血糖」と上手く付き合う方法２　食事以外編（食事以外でも血糖コントロールはできる；自律神経を整えるリラックス習慣　ほか）

[日販商品データベースより]

隠れ低血糖の人、急増中！！！
健康診断でも、病院で調べても病気が見つからないのに、なんだか身体の調子が悪いし、元気が出ない…。
あなたのその不調の原因は、低血糖！　かもしれません。

・眠気で気絶したように意識を失ってしまう
・健康診断はA判定なのに、毎日しんどい
・生理痛で倒れて病院に運ばれる
・疲労困憊で無洗米すら炊けない

思い当たる節があるなら、本書を読んで、パフォーマンスをあげましょう。

なんだか元気になるズボラレシピ付！