５０歳からの体ととのう薬膳ごはん

いつもの食材で、おいしい食養生

河出書房新社
幸井俊高　幸井由紀子　

• 価格: 1,694円（本体1,540円＋税）
• 発行年月: 2024年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784309294285

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書では、ベテラン中医師と国際中医薬膳師がタッグを組み、それぞれの不調に効果的な食材や、その組み合わせによるおいしいレシピをご紹介。また、体質ごとに適した食のアドバイスも必読です。

７つの悩み　おいしくて効く体ととのうレシピ（目の疲れ・視力が落ちた；肌と髪を守りたい；脳の老化が不安；太りやすくなった；足腰の痛み・衰え；うつ・無気力が心配；免疫力を上げたい）