Ｋｉｋｉのズルやせダイエット

主婦の友社
Ｋｉｋｉ　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2024年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784074601219

内容情報

[BOOKデータベースより]

おいしく食べても太らないズルいダイエットをはじめましょう！全部レンチンのみ！ほぼ１０分なので早くて簡単なのにダイエットできちゃってズルい！少ない食材でも調味料を工夫していて低カロリーなのにおいしいのがズルい！カラフルで見た目もきれい。おしゃれなのにやせられるのがズルい！そんなズルやせレシピをおかず、ごはん、めん、スイーツなど５８品掲載！モチベーションが下がらない「やせ言葉」や簡単「ズルトレ」もプラス。さあ、あなたもズルやせしてみましょう。

１　大人気！バズりレシピＢＥＳＴ１０（とうふお好み焼き；しっかり味のピリ辛えのき　ほか）
２　疲れた日でも大丈夫の手間ほぼゼロレシピ（はじまりのオートミールレンジチャーハン；メインになる豚バラえのき　ほか）
３　体の中からきれいになれる代謝アップ＆デトックスレシピ（野菜たっぷりミルフィーユ；ジューシー蒸し鶏　ほか）
４　ストイックに頑張りたいがっつり燃焼レシピ（気軽にヤンニョムチキン；鶏トマトのペッパーマヨ　ほか）
５　ごほうびデーの罪悪感なしスイーツレシピ（黒みつ風味のとうふきな粉もち；自慢のチョコレートケーキ　ほか）

[日販商品データベースより]

@kiki_diet_meshi で大人気のダイエット系インフルエンサーKiki初のレシピブック誕生！その魅力は【１】レンチンのみで簡単！■ほぼ10分でできるタイパがよいレシピばかり。包丁やまな板が不要なレシピも。食材もスーパーで揃う安価なものばかり。【２】おいしい！■「簡単なのに美味しすぎる！」と話題になったKikiレシピ。SNSで人気を博した「豆腐お好み焼き」「ピリ辛春雨チャプチェ」「ココアマグケーキ」などバズリレシピも紹介。【３】健康的で安心！■看護師という国家資格をもち、保健師、健診情報管理指導士（人間ドックアドバイザー）として食事指導をしていた経験から栄養バランスは重視。またハードワークとストレスでくたくたな毎日の中で太ってしまった経験から「簡単でないと続けられない」と実感したことも簡単レシピ提案につながる。掲載しているのは主菜、副菜、スイーツ合わせ５５品！ぜひお試しを。