わたしの芝を青くする

こころの整理術

扶桑社
ａｓａｋｏ　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2024年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784594098179

内容情報

[BOOKデータベースより]

自分のこころに向き合ったら習慣が変わる、住まいが整う、毎日が輝き始める。

１　わたしを変えた、小さな気づき（幸せになれないのではなく幸せに気づけていないだけ；バカにせずなんでもまじめにやってみると毎日が変わりだす　ほか）
２　こころが整う、ノート術（“自分調査ノート”学者気取りで自分を調査し、本来の自分を掘り起こそう；“ＴＯ　ＤＯリスト”頭の中の荷物をノートに取り出し一日一日をすっきりと　ほか）
３　健やかな自分でいるためのこころがけ（感謝は記して実感する；ありのままの自分でＯＫ　ほか）
４　わたしの芯で、これからを（生き方は自由につくっていい；やりたくないことはやらない　ほか）