自分を変える習慣力 改訂新版

コーチングのプロが教える、潜在意識を味方につける方法

クロスメディア・パブリッシング インプレス
三浦将　

• 価格: 1,628円（本体1,480円＋税）
• 発行年月: 2024年08月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784295410058

内容情報

[BOOKデータベースより]

「習慣は才能を超える。」脳力が伸びる、潜在意識の活用術。

序章　自分を変える習慣力
第１章　習慣化への４ステップ
第２章　潜在意識を味方につける
第３章　がんばらなくていい理由
第４章　習慣は才能を超える
第５章　習慣スイッチの見つけ方
第６章　仕事の習慣力
第７章　からだとこころの習慣力
第８章　デジタル時代をすこやかに生きる習慣力

[日販商品データベースより]

1つの習慣を変えたら、食生活や働き方、体型、お金の使い方、すべてが変わった。資格の勉強が続けられない、ついつい怠惰な生活をしてしまう。本書は、9年前に刊行した『自分を変える習慣力』の改訂新版です。「自分を変えたい」という方に向け、 まずはすべての習慣のキーとなる「スイッチとなる習慣」を身に付け、生活を抜本的に変える秘訣をお教えします。 次に潜在意識の特性を理解し、セルフコーチングを応用することによって、苦労せず良い習慣を身に付けていくスキルを習得していきましょう。最終章には、新章「デジタル社会をしなやかに生きる習慣力」を収録。習慣は才能を超える力を持っていることを、きっとあなたも実感するはずです。