「めんどくさい」が消える脳の使い方 特装版

ディスカヴァー・トゥエンティワン
菅原洋平　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2024年08月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784799330876

内容情報

[BOOKデータベースより]

やる気が出ない。後でやろう。今日もできなかった。罪悪感と自己嫌悪でダラダラぐったり→達成感と自己肯定感でテキパキしゃっきり。メールの返信、料理、片付け、運動習慣…。脳ハックでカンタン解決！

序章　その命令、脳に通じてる？
第１章　脳に通じる命令が、「めんどくさい」を防ぐ
第２章　「めんどくさい」が消える７つのコツ
第３章　仕事の「めんどくさい」
第４章　家事の「めんどくさい」
第５章　健康にまつわる「めんどくさい」
第６章　人間関係の「めんどくさい」
終章　また「めんどう」になってしまったときは

[日販商品データベースより]

やる気がなくても、いつの間にか脱ズボラ！
ベストセラー著者が科学的根拠をもとに教える、
脳の仕組みを生かしてパフォーマンスを上げる方法。

≪こんな悩みはありませんか？≫
・仕事を後回しにしてしまい、締め切り間近に焦る
・細かいタスクが山積みになると、パニックになる
・家でダラダラするのが好きで、いつも部屋が散らかっている
・だらだらしながら「あれもやらなきゃ〜」と考えてしまい、イマイチ休めない

そんな人でも大丈夫。
めんどくさくて動けないのは「やる気」のせいでも「性格」のせいでもありません！　
本書では、物事がめんどうに感じてしまう理由や、
解消できる簡単な7つのコツ、44の具体的な解決策を紹介しています。
脳の仕組みを生かして、仕事も家事もすっきり片付けましょう！　

≪「めんどくさい」が消える7つのコツ≫
１　夕方の体温を上げる
２　その日一番やりたいことを最初にやる
３　両手に違うものを持たない
４　次の作業の、最初の工程だけ手をつけてやめる
５　とにかく手で触る
６　やったことが誰かにつながるのを見る
７　「それができたらこれができる」と言う