日本人の９９％が知らない脊椎治療の真実

日刊現代 講談社
木原俊壱　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2024年07月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784065363928

内容情報

[BOOKデータベースより]

脊椎・脊髄疾患は、骨や神経に関わる病気です。そのため、骨の変形具合や神経の圧迫状態によって、軽症の場合もあれば、手術が検討される場合もあります。しかし軽症であっても、たとえば肩や首のこり、腰の鈍痛といった、日常でよくある症状から重篤な病気につながっていくことも珍しくはありません。つまずくなど、こうした些細なことも病気のサインになります。ここで、「年のせいだろう」「ただの運動不足だろう」と自己解決してしまうと、医療機関の受診という判断に至りにくく、手遅れになるケースが多いのも事実です。しかし、そうならないための予防は誰でもできます。

第１章　間違いだらけの脊椎治療（肩や首に潜むしつこい「こり」の正体；脊椎には重要な神経が通っている　ほか）
第２章　日本人の９９％が知らない「脊椎治療」の新常識（「脊椎」は体を支える重要な組織；加齢とともに神経の通り道は狭くなる；大きく変形した骨は手術以外では治らない；よくある脊椎・脊髄の手術方法；検査をしないと何も始まらない）
第３章　「１００まで歩こう」を実現するために今日から実践できる予防策（手ぶらでできる筋トレ＆ストレッチ；正しいウォーキングで骨を丈夫に！；健康な体づくりは「デトックス」から；体や首をできるだけ冷やさない；首に負荷をかけない枕を選ぶ；体を支えるマットレスも予防になる）
第４章　子どもから大人まで！健康的な脊椎を維持するための方法（知らず知らずのうちに病は進行する；健康寿命を延ばすカギは「脊椎ドック」；ほかの脊椎ドックとの決定的な違い；まずは自身の「クセ」を知ることから；急増する現代病「ストレートネック」の怖さ；子どもの首の状態が深刻なワケ）
第５章　「１００まで歩こう」を実現する医療へ（１００歳になっても元気な体はつくれる；大きく生まれ変わった新病院；国際医療ツーリズムの動き）