この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 医者が教える絶対に見逃したくない体の「危険サイン」
-
価格：1,210円（本体1,100円＋税）
【2024年04月発売】
- 決定版！肥満を撃退する名医のワザ
-
価格：759円（本体690円＋税）
【2022年11月発売】
- 管理栄養士＆名医が教える寿命を延ばす食事・老けない食事
-
価格：583円（本体530円＋税）
【2022年10月発売】
- 神経発達障害のすべて
-
価格：1,760円（本体1,600円＋税）
【2014年09月発売】
- 薬いらずの特効法血糖値を下げる５０のコツ
-
価格：590円（本体536円＋税）
【2025年03月発売】
のマークが目印です。
[日販商品データベースより]
体幹トレーニングの最重要ポイントは“正しいフォームで行うこと”。自己流の間違ったフォームでは効果が表れにくいもの。本誌は、どこの筋肉に負荷がかかるのか? バランスを崩さないコツなど、綺麗なフォームへと導く解説付き1か月メニューを紹介。体の軸を整えることで、疲れにくくなり代謝もアップ。肩こり・腰痛も緩和され、若々しい体に変化します。体幹トレーニングを習慣にすることを目標に、Let’sボディデザイン!