最高の未来に変える 振り返りノート習慣

かんき出版
山田智恵　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2024年04月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784761277345

内容情報

[BOOKデータベースより]

チャンスに気づき、成功をつかむノート術。書くだけで終わらせない。１カ月、１週間、１日を振り返ると、眠れる才能や良さが発掘できる。自己肯定感がＵＰする。自己実現できる。夢を諦めない力がつく。気持ちが整理される。

第１章　あなたの財産が見つかる
第２章　７つの振り返りスキル
第３章　ワンデー振り返り
第４章　ウィークリー振り返りとマンスリー振り返り
第５章　習慣化のコツ
第６章　振り返りのその先へ

[日販商品データベースより]

本書は、ノートを「書く」だけでなく「振り返りスキル」を身につけることを提案する本です。
今の時代は、変化が大きく、問題が複雑化し、多くの人が不安を感じて生きています。さらに、ネットやＳＮＳの情報に踊らされて、心の安定を崩している人も多くいます。寝るまでYouTubeやインスタを見て、起きたらLINE、日中は仕事のメールやSNSで費やし、常に自分以外の誰かが作った外の情報を処理することに多くのエネルギーを使っています。すると自分が何をしたいのか、何を考えたのか、自分自身が分からなくなってしまいます。
ノートに書き、振り返ることで、自分の心の声が聞こえ、未来に向けてどう行動すればいいか、自分らしい生き方をするにはどうすればいいかが明確になり、実行に移せるようになります。
書くだけで終わらせず、振り返るスキルを手に入れた方は、自分が本当に望む仕事に転職したり、病気の苦しさから立ち直ったり、新しい挑戦をはじめたりしています。「振り返り」には、自分で人生を切り開く力があります。