Ｌｏｖｅ Ｙｏｕｒｓｅｌｆ “わたし”の心と身体を癒して、自分らしく、しなやかに生きる！

Ｃｌｏｖｅｒ出版
出口アヤ　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2024年02月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784867342022

内容情報

[BOOKデータベースより]

頑張りすぎているあなたへ！３６５日人生のストレスがなくなる美習慣。４万人の女性が体感！心のクセを手放す自愛力の高め方。

１　頑張りすぎているあなたへ（かたい鎧を脱いで、レースのようなヴェールをまとう！；しなやかな生き方の鍵は手放すこと　ほか）
２　ご機嫌な自分で過ごす美習慣（一日のスタートである“朝”を変える；自分にとって心地よい空間・時間で美を磨く！　ほか）
３　人を魅了する美しい表情としぐさ（幸運を呼ぶ表情の魔法；美は細部に宿る　ほか）
４　過去、現在、未来はつながっている（時間は未来から過去へ流れている；未来は思考で創られる　ほか）

[日販商品データベースより]

・家族や他人を優先して自分のことは後回し
・行きたくない誘いを断ることができず、モヤモヤ
・友人のSNS の投稿をうらやましく見ている
・私なんて……が口グセ
・年齢も重ねてきたし、自分にはもう魅力なんてない

そんな毎日頑張っているあなたへ、今日から硬い鎧を脱ぎ捨てて自分を磨く時間をとってみませんか？

高級エステや化粧品に頼らなくても、毎日のちょっとした習慣で、心と身体のバランスが整い、内側からキレイになれます。

エステティシャンとしてスタートし、施術以外にもコンサルティングやスタッフ教育、店舗プロデュースやセミナー講師などの活動で、延べ４万人以上の女性たちを見てきた著者が、心身ともに美しく自分らしく生きるための美習慣をまとめた１冊です。