頻尿・尿もれがみるみる改善する食べ方大全

文響社
堀江重郎　斎藤恵介　

• 価格: 1,738円（本体1,580円＋税）
• 発行年月: 2024年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784866517353

内容情報

[BOOKデータベースより]

夜２回以上トイレへ行く人は死亡率が２倍に！健康寿命を縮める尿トラブルを食べ方で改善。最新エビデンスに基づいた専門医直伝快尿食習慣。

第１章　夜中のトイレが増えると体がどんどん弱っていく（おしっこが出るしくみとは？；おしっこ３大トラブル。尿もれ、頻尿、夜間頻尿　ほか）
第２章　専門医が教える頻尿・尿もれを改善する食べ方（食習慣を改めるだけで夜のトイレが３回から２回に減る；ぐっすり眠って尿意を遠ざけたいなら朝食は必ず摂る　ほか）
第３章　夜中のトイレが激減する水の飲み方（１日の水分摂取量が増えると、おしっこに行く回数も多くなる；寝る前に水をたくさん飲むと脳梗塞の予防になるってホント？　ほか）
第４章　効果抜群！頻尿・尿もれが消える新習慣（寝る前にシャワーを浴びると夜中のトイレが減る；長い昼寝は厳禁、３０分以内が理想　ほか）

[日販商品データベースより]

50万部超の『食べ方』健康シリーズ・最新刊！
頻尿・尿もれ・夜間頻尿は食べ方を変えれば改善する！
尿トラブルは健康寿命を確実に縮めます。