朝１０分でゆるエスニック弁当

なじみの食材＆調味料でかんたん

グラフィック社
エダジュン　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2024年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784766138184

内容情報

[BOOKデータベースより]

忙しい朝だから材料も洗い物も最小に！ガパオやナシゴレン、ルーローハンがほぼ３ステップで！お手軽にアジアを楽しむ１０５レシピ。

１　１０分でお肉弁当（ガパオ弁当；甘辛パクチーつくね弁当　ほか）
２　１０分でお魚弁当（ブリとビーンズのカレーオイスター弁当；シャケとれんこんの五香粉弁当　ほか）
１０分で麺とパン弁当（パッタイ弁当；タイ風えびパンサンド弁当　ほか）
４　作りおきできるゆるエスニック副菜（味たまの作りおき；たまご焼きの作りおき　ほか）

[日販商品データベースより]

冷めてもおいしくてごはんに合うエスニック料理は、実はお弁当にぴったり！
本書では、朝10分、ほぼ３ステップでできるお弁当おかずを紹介しています。
家にあるなじみの食材でさっと作れる作りおきレシピも多数掲載。