顔を見て不調を整える漢方式セルフケア 体とこころのトリセツ

エクスナレッジ
島田和美　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2024年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784767832531

内容情報

[BOOKデータベースより]

なんとなく不調の原因は目、口、肌、髪を見ればわかる！創業９６年老舗漢方薬局が教える自分の愛し方。

１　不調と五臓のつながりを知ろう（五臓の不調は顔に出る；五臓と感情の関係　ほか）
２　自分の内臓タイプをチェックしよう（肝タイプ―不調のサインをチェック；心タイプ―不調のサインをチェック　ほか）
３　毎日の顔チェックでわかる不調のサイン（目―『肝』につながり精神状態を映し出す；鼻―『肺』の一部　大腸とつながる器官　ほか）
４　五臓タイプ別　養生法（養生の基本は食、睡眠、生活習慣と自愛！；肝タイプの養生の基本　ほか）

[日販商品データベースより]

なんとなく不調を見逃さない！
目、口、肌、髪を見れば、
病気になる前のサインがわかる、漢方的健診のススメ。

肩こり、目の充血、顔を見て不調を推測するのは「望診」というテクニック。
東洋医学の先人たちが、集積した経験則に基づく診断法のひとつです。
望診の目的は、病気にはまだ至らない「未病」の段階で、
セルフケアを行えるようになること。
そして「自分を大切にする」というあいまいな言葉を
「習慣にできる実践法」としてお伝えするのが本書です。