８６歳の健康暮らし

だれにも言っていないひみつの健康法

興陽館
田村セツコ　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2023年11月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784877233198

内容情報

[BOOKデータベースより]

健康診断もずっとうけていない。病院にもいっていない。裸眼で入れ歯なし、病気しらずの健康で元気な８６歳ひとり暮らし！現役イラストレーター田村セツコさん、毎日どこへでも歩いていく。毎日の晩酌もかかせない。毎日、健康で元気に暮らしている暮らしの秘訣とは？毎日、健康にいきいき暮らしましょう！

１　元気にひとり暮らし（体調は気にしていません；５分眠るとスッキリします　ほか）
２　へんてこりんなひみつの健康法（へんてこりんな健康法；靴底に段ボール健康法　ほか）
３　すっきりこころの健康法（ストレスを消す人間関係トレーニング；選択制難聴で聞こえないふり；ひとりごとは孤独解消法；８６歳の少女です；死ぬことは気にしません）
４　食べるだけ健康法（長生きをする食べ物ってなに？；腹六分目がいい　ほか）
５　イキイキ健康暮らし（ジムに行くより散歩をします；山に行くとリフレッシュします　ほか）

[日販商品データベースより]

薬も飲まない。病院にも行かない。

なのに病気知らずで裸眼で歯は自前。

そんな現役イラストレーター田村さんのひとり暮らし健康法。