私を整えるスープ

ＷＡＶＥ出版
サニー早苗　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2023年10月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784866214597

内容情報

[BOOKデータベースより]

おうちでつくるスープは簡単でＯＫ。ほっこりスープが作れたら体も心も整つて、人生は大きく変わるはず。あたたかなあなたを取り戻せる、体も心も楽チンになる「整えるスープ」をご紹介。

第１章　疲れてクタクタ…そんな時こそスープ（スープの気持ち；疲れた時こそ、スープにしよう　ほか）
第２章　整うスープが簡単にできる魔法のステップ（基本を把握する；具の選び方　ほか）
第３章　食べて実感！整うスープの作り方（まな板・包丁いらずのスープ（肝・腎ケア）ブラックスープ―白髪予防に；まな板・包丁いらずのスープ（肝・心・脾ケア）トマトスープ―睡眠障害を軽減したいなら　ほか）
第４章　スープが人生を整える（雨音と料理；野菜が教えてくれた幸せな生き方　ほか）

[日販商品データベースより]

ようやく昼ごはんを片付けてホッとしたのも束の間、また魔の時間がやってくる……！
「困ったな、夕飯何作ろう？」と考えて準備するのが嫌でたまらない！

どんなに疲れていても、どんなに悲しくても、やさしく自分を応援してくれるほっこりスープがあれば、心身ともに健やかに。

レシピにはさりげなく薬膳の工夫が盛り込まれているから、
きっとあなたの疲れた体と心を癒してくれるはず。
スープがくれる「自分にやさしくする時間」を大切にして、
あなたの幸せにつながるきっかけを料理でみつけてみませんか？

”毎日の料理がしんどい、つらい、でもちゃんとしたい……という葛藤から、ラクになれた！”と評判の『私を整えるごはん』の第2弾
『私を整えるスープ』ではスープに特化して、あたたかなあなたを取り戻せる、幸せな食事につながる考え方と、体と心を「整えるスープ」レシピをお届けします。