女性の血糖値・ＨｂＡ１ｃを改善する本

メディアパル
植田勝廣　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2023年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784802110778

内容情報

[BOOKデータベースより]

健康診断の結果、血糖値・ＨｂＡ１ｃの値が異常とされ不安になったあなた。この本では、日常生活に取り入れることで数値が改善する、今日から試せる食生活や、ストレッチなどの実践法を紹介しています。

１　血糖値とＨｂＡ１ｃが高いと何が問題？（血糖値は血液中のブドウ糖の量、ＨｂＡ１ｃは過去１〜２カ月の血糖値の状態；高血糖はすい臓から分泌されるインスリンだけが解決できる　ほか）
２　女性の体と血糖値の関係は？（健康診断表の結果を正しく判断し、健康管理に役立てる；閉経後の女性ホルモンの低下は血糖値にも影響する　ほか）
３　暮らしを見直して血糖値とＨｂＡ１ｃを改善（血糖値・ＨｂＡ１ｃはおもに食生活で変化する；食べる順番で血糖値の上昇を抑える　ほか）
４　血糖値とＨｂＡ１ｃを運動で改善（体を動かすことが糖尿病の効果的な対策；頻度と実践のルールを知り、体を動かすことを日課に　ほか）
巻末付録　糖尿病の薬

[日販商品データベースより]

健康診断を受けたら、血糖値やHbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）の値が高くなっていてC判定。今まで気にしたことはなく、太っているわけでもなく、甘いものをとりすぎているわけでもないのに、何が問題? 長生きしたいから、体のことはちゃんと知っておきたい!　体と血糖値の関係は? 本書は、そんな女性のために、イラストや図をまじえて、血糖値とHbA1cの値を無理せずに改善する方法を紹介します。総合内科専門のアドバイスや糖尿病の薬に関する情報も満載！