脳を活かすスマホ術

スタンフォード哲学博士が教える知的活用法
朝日新書　９３０

朝日新聞出版
星友啓　

• 価格: 891円（本体810円＋税）
• 発行年月: 2023年10月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784022952370

内容情報

[BOOKデータベースより]

スマホは使い方次第。長所を知ってアクティブに使うのが最良の選択。何をするにも、スマホが必要な現代社会。ならば、むやみに怖れず、スマホと自分を同期せよ。“インプット”に“エンゲージメント”、“ウェルビーイング”に“モチベーション”。脳を活かすスマホの四大長所をとことん使って、あなたのパフォーマンスを最良化する術を教えます！

序章　天国か？地獄か？スマホの現在地
第１章　知られざるスマホのパフォーマンス
第２章　スマホ動画は「インプット」の無双の鍵
第３章　スマホゲームは「エンゲージメント」の最強ツール
第４章　スマホのＳＮＳで本物の「ウェルビーイング」を手に入れる
第５章　持続可能なスマホの「モチベーション」

[日販商品データベースより]

スマホをどのように使えば脳に良い習慣がもたらされるのか。〈エンゲージメント〉〈インプット〉〈ウェルビーイング〉というスマホの３大長所を、ポジティブに活用するメソッドを紹介。アメリカの最新研究に基づく「脳のゴールデンタイム」をつくるスマホ術！