１０秒で自律神経が整うツボゆらし

池田書店
久保和也　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2023年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784262124063

内容情報

[BOOKデータベースより]

ご自身の体質を知り、ツボを用いれば、「症状をおさえられる体」は手に入ります。

１　原因を知って効果を実感！ツボゆらしと不調の関係（東洋医学からみた体のしくみ　エネルギーや血を巡らせる五臓六腑；季節や環境でも体には影響が出る　五臓六腑を乱す３つの大きな要因；５つのタイプに分かれる　五臓の乱れと不調のタイプ；五臓六腑の働きを正常にするには？ツボゆらしで気血を巡らせる）
２　原因に直接アプローチできる！不調別ツボゆらし（心の状態が影響する不調；緊張や疲労からの不調；痛みや不快感が出る不調；突発的に起きる不調）

[日販商品データベースより]

頭痛、動悸、めまい、肩こり、便秘、多汗……。年齢を重ねるごとに増えるしんどい不調に悩んではいませんか？　本書は現役の鍼灸師による「ツボゆらし」の方法を紹介。毎日のツボゆらしで、「調子がいい日」を増やしてきましょう。

ツボゆらしとは？
鍼でさすツボを指で優しく押しながらゆらす方法。ゆらすことで身体の緊張がほぐれツボの効果を最大限に引き出すことができる。気血の流れを促し自律神経を整える方法です！

体験者続々！
・急なのぼせやほてりが軽くなり、外出に不安がなくなりました（50代）
・めまいが軽減され、苦手だった電車に乗れるようになりました（30代）
・途中でトイレに起きることがなくなり、朝までぐっすり眠れます（60代）