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[BOOKデータベースより]
臓器基礎代謝量No1!肝臓を活かす、ゼロストレスのダイエットとは?数多あるダイエットに挫折しつづけるアナタに朗報!エクササイズも食事制限も不要でラクに続けられるダイエットは、「凍らせしじみ」を活用した料理で肝臓を元気にすることだった。
第1章 痩せない理由は簡単なことだった(シンプルなのに叶わない、「やせたい」という願い;やせるのは本当に難しい? ほか)
第2章 究極の「やせ体質」、決め手は「肝臓」にあり!(憧れの「やせ体質」はどんな体?;「脂肪を燃せる体」とは ほか)
第3章 肝機能を高め、脂肪を燃焼する「しじみ」(肝臓からのサインは控えめです。見落としていませんか?;肝機能を高める“特別な”アミノ酸があった ほか)
第4章 健康効果を爆上げする「凍らせしじみ」(現代人に必要な「しじみパワー」;健康効果を倍増させる「凍らせしじみ」 ほか)
第5章 失敗続きのダイエット、成功の鍵はここにある(「間違ったことをやらない」のがダイエット成功の秘訣;糖質制限で太ってしまう人が続出している ほか)