寝ながら１分！ねこ背がスーッと伸びる本

ＳＢクリエイティブ
白井天道　

• 価格: 1,496円（本体1,360円＋税）
• 発行年月: 2023年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784815619909

内容情報

[BOOKデータベースより]

「もう年だから、背中が丸まるのはしょうがない」なんて、あきらめていませんか？でも、背中が丸まった、腰が曲がった、首の骨がまっすぐ（ストレートネック）になった…そんな骨から変形した状態でも、本書のストレッチを続ければ、大丈夫！しかも、効果はたった１カ月で現れます。

序章　ねこ背は頭痛、脊柱管狭窄症から胃腸の不調まで引き起こす！
１章　寝ながら診断！あなたの「ねこ背」タイプがすぐわかる
２章　寝ながら・座りながらでも効果抜群！ねこ背を治す最強ストレッチ
３章　ラク〜にできて体のゆがみを解消！バランス調整ストレッチ
４章　つらい腰痛と足のシビレをスーッと解消！３つの簡単ストレッチ
５章　いくつになっても「背筋をシャン！」と若さを保つ健康習慣

[日販商品データベースより]

「もう年だから、背中が丸まるのはしょうがない」
なんて、あきらめていませんか？

でも、背中が丸まった、腰が曲がった、
首の骨がまっすぐ（ストレートネック）になった。

そんな骨から変形した状態でも、
本書のストレッチを続ければ、大丈夫！
しかも、効果はたった１カ月 で現れます。

【本書を読む効果】
・丸まった背中が１カ月で伸びる！
・見た目が10歳若返る
・腰痛、足のシビレがスーッと消える