一生折れない自信のつくり方 実践編

アチーブメント出版
青木仁志　

• 価格: 715円（本体650円＋税）
• 発行年月: 2023年03月
• 判型: Ａ６
• ISBN: 9784866431291

内容情報

[BOOKデータベースより]

「一生折れない自信のつくり方」の重要部分を書き込み式ワークで再現。揺るぎない自信を確実に手に入れる！

第１章　思いの質が人生を決める―考え方を変える　思考管理（「できる」自分を描ける人の共通点；戦略的に思い込みをプラスに変える　ほか）
第２章　新しい自分をつくる行動を起こす―行動を変える　目標設定（「選択」を変えてみる；当事者意識と被害者意識　ほか）
第３章　自信を培うパターンをつくる―習慣を形成する　実行（努力よりも正しい選択を優先する；行動は感情に先行する　ほか）
第４章　自信はトレーニングによって強化される―達成を維持する　行動管理（見直しの時間をとる；自分をほめてあげよう　ほか）
終章　成功を定義する（あなたにとっての成功とは）

[日販商品データベースより]

30万部突破のベストセラー『一生折れない自信のつくり方』の重要部分を図解化し、 書き込み式ワークで再現。揺るぎない自信を確実に手に入れるための「実践編」ついに文庫化！ 人生を変える力はあなた自身の中に──。

・・・・・・・「はじめに」より・・・・・・・

実はあなたが、将来どうなるかは、今の時点でわかります。

◎あなたがどうなりたいのか？
◎そのために何をしているのか？
　
この２つをリストアップするだけです。
自分の求めているものが得られたときに人は自信を手にします。目標は達成されることで、自信に変わります。本書に書かれている自分の願望を知り、目標を設定し、思考と行動を一致させる技術を学ぶことで、ぜひ「一生折れない自信」をつくり上げていってください。

・・・・・・・第1章より・・・・・・・

「できる」自分を描ける人の共通点

いくつ当てはまりますか？

□ 数々の突破・成功体験をしてきている
□ 自分が好き
□ 高い自己イメージをもっている
□ 自立している
□ 責任感が強い。当事者意識が強い
□ 何事もポジティブに考える。前向きな思考・解釈をする
□ よい習慣をもっている
□ 目的・目標をもち、毎日を一生懸命に生きている
□ 自分がコントロールできることに焦点を当て物事に取り組んでいる
□「逆境は最大のチャンス」と思える
□ よい知識・情報を吸収するように努めている
□ 人との出会いを求めている
□ よい人との出会いや縁を引き寄せる力がある
□ 自分だけの居場所をもっている。誰にも負けない得意分野がある
□ 他者への感謝を忘れない