マンガでわかる！「わたし、発達障害かも？」生きるのがラクになる「話し方」あります

三笠書房
ゆうきゆう　Ｊａｍ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2023年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784837929338

内容情報

[BOOKデータベースより]

めんどうな人間関係も仕事の「困った！」も…解決のヒントが必ず見つかる！「話し方」を工夫すれば、コミュニケーションに自信！

１　「話し方」を変えると、コミュニケーションに自信がつく！―うまく話そうと頑張らなくていいんです（「伝わればそれでいい！」；「トライ＆エラー」が話し上手をつくる　ほか）
２　苦手な雑談は「相手に話してもらう」ことで解決！―口下手でも会話が途切れない（「うなずく」だけでもＯＫ！；「おへそを相手に向ける」だけで好感度ｕｐ！　ほか）
３　今の自分のままで、味方が増える！「居心地のいい人間関係」―相手も自分も傷つけない！（はじめて会う人とは「敬語からスタート」がちょうどいい；たった５秒の「あいさつ」で人生が変わる　ほか）
４　肩の力を抜いて安心して働く！職場での「話す力」―ストレスも不安も緊張も軽くなる！（緊張しやすい人が「人前でスムーズに話す」コツ；仕事が驚くほどスムーズに！「報・連・相」基本の基本　ほか）
５　「とにかく疲れる…」自分との上手な付き合い方―生きるのがラクになる「心の習慣」（「相手に合わせすぎて疲れてしまう人」への処方箋；「思考」よりも「行動」を変える　ほか）

[日販商品データベースより]

２０万部突破の大人気シリーズ第３弾！
精神科医・ゆうきゆう先生の「心理メソッド」を漫画家Ｊａｍさんがマンガ化！
発達障害の人が困りがちな人間関係を少しでもよくする「コミュニケーションスキル」について解説！

本書は「自分を変えるための本」ではありません。
大切なのは、不完全でも進んでいくことです。
「自分のここがイヤ」「性格を変えたい」というのは、誰にだってあるかもしれません。
しかし、やるべきことは「今の自分を受け入れ、行動する」こと。
今ある「生きづらさ」を減らし、自分らしく輝くための１冊です！

　◇「伝えることは１つ」に絞る
　◇雑談、会話を途切れさせない「質問」のコツ
　◇話す割合は「相手７：自分３」がちょうどいい
　◇「おへそを相手に向ける」――手っ取り早く「聞き上手になる」秘訣…etc.

「他人」だけでなく「自分との向き合い方」も見えてくる本！