毎日の「歩き方」を変えるだけで、みるみる痩せる！歩トレ

エムディエヌコーポレーション インプレス
今村大佑　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2023年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784295204817

内容情報

[BOOKデータベースより]

ミラノコレクション、世界４大ミスコンテストなど、国内外のモデルやミス日本代表を育てる先生が教えるダイエット。タイプ別でトレーニングも収録！

第１章　“歩トレの基本姿勢”正しい姿勢で歩くための基本の動き（自分の普段の姿勢と歩き方をチェック！；体幹コアウォーキングの基本７つの動き；“読者レポート”「歩トレ」で人生、変わりました！！　ほか）
第２章　骨格タイプ診断（骨格タイプ診断は自分を知るツール；自分を知って、もっとキレイになりましょう！；骨格タイプ診断セルフチェック！　ほか）
第３章　骨格タイプ別お悩み改善トレーニング（骨格別お悩み一覧；“Ｉラインタイプトレーニング”胸・脚；“Ｉラインタイプトレーニング”ヒップ・ウエスト　ほか）