５０歳をすぎて「最近、気力・体力が落ちた」と思ったら読む本

フォレスト出版
平澤精一　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2023年02月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784866802169

内容情報

[BOOKデータベースより]

残りの人生を元気に過ごすか原因不明の不調に悩まされるかはホルモンしだいです。

第１章　「ホルモン」はじつは人生の司令塔（「男の幸せ」を決めるのはテストステロンだった！；最強の司令塔「ホルモン」はごく微量で作用する；テストステロンの減少はストレスがトリガーになりやすい　ほか）
第２章　５０代が分かれ道！あなたの健康はテストステロンで決まる！（まずはテストステロンの量を調べてみよう；心配なら病気を受診しよう；テストステロンの検査は午前中の早い時間に受けるのがベスト　ほか）
第３章　まだ間に合う！テストステロン体質に変える３３の健康習慣（食事編；運動編；生活習慣編）

[日販商品データベースより]

60代以降ずっと元気でいられるかは50代で決まる！

目に見えない最強の司令塔「テストストロン」を自力で活性化させて50代を乗り切る食べ方・生活習慣・日々のコツを現役医師が
伝授！！