医師が教える 子どもの食事 ５０の基本

脳と体に「最高の食べ方」「最悪の食べ方」

ダイヤモンド社
伊藤明子　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2023年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784478115091

内容情報

[BOOKデータベースより]

子どもが食べるべきもの避けるべきものが一目でわかる！小児科医による医学データ、膨大な臨床経験から、子どもに最高の「食べ物×食べ方」を１冊に網羅。

１　子どもの食事　１０の超基本（毎朝、卵を１個食べる；鮭、いわしでビタミンＤ活　ほか）
２　子どもの食事　すぐにできる３０の基本（毎食、たんぱく質を２種類食べる；ギリシャヨーグルトを選ぶ　ほか）
３　子どもの食事　もっと知りたい１０の基本（嫌がる食材でも８〜１５回は食卓に出す；子どもと一緒に料理をする　ほか）
４　悩み別　子どもの食事　処方せん（不安感が強く、問題行動を起こします；お友だちとよくトラブルになります　ほか）
５　子どもの食事　悩みに効くかんたんレシピ＆ちょい足しアイデア（子どもが喜ぶかんたんレシピ；症状別お助けレシピ）

[日販商品データベースより]

小児科医が医学的根拠に基づき「子どもの食」について解説した本。食卓に何を出すべきで、何を避けるべきかが一目でわかります。