１０キロ痩せて仕事効率も上がる糖質デトックス

主婦の友社
三浦卓也　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2023年01月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784074534289

内容情報

[BOOKデータベースより]

自ら１０キロ痩せて１０００人のダイエットコンサルをやってわかったダイエットの最終結論！食欲が変わる、体も変わる。７日間の糖質デトックス！

序章　「糖質デトックス」ビフォー・アフター集
第１章　１０キロ痩せて人生が変わった「糖質デトックス」ダイエット
第２章　絶対に理解しておきたい、人間が太って痩せないメカニズム
第３章　一生続けられる「食欲マネジメント」と「習慣化のコツ」
第４章　二度と挫折しない！リバウンドしない！ダイエットの疑問に答えます
第５章　僕のダイエットの履歴書。１０キロ太って１０キロ痩せるまでの道のり

[日販商品データベースより]

もう、ダイエット迷子は卒業！数々のダイエットにチャレンジしながらもリバウンドを繰り返してきた著者。本気でやせる決意をし、ダイエット本を100冊読破。そこでわかったのが「やせる最強の食事術」。正しい食の知識さえあれば、誰でもストレスなくやせられることが判明！100冊から導きだされた「やせる最強の食事術」で10kgのダイエットに成功した著者。やせたことで集中力の向上、仕事の効率化が進み、年収のアップも実現。その後、ダイエット研究家として約2万人にダイエット指導を開始。すると、何をやってもやせなかった人が5 kg 、7kg、12kgやせのダイエットに成功したという報告が続々。これが最後のダイエット。本書で「やせる最強の食事術」を知れば、ストレスなくやせられて、一生太らない体へ！