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価格：792円（本体720円＋税）
【2016年05月発売】
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[BOOKデータベースより]
健康・美容の維持には骨盤が歪みにくい習慣が大切です。骨と筋肉にアプローチして美健康ストレッチ。
Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ 有福メソッドとは？
１ 骨盤
２ 姿勢
３ 骨盤ストレッチ
４ 骨盤底筋
５ 太もも
６ 背中・肩
７ 首
８ 二の腕
９ 腰
１０ お尻・ふくらはぎ