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メディアパル 植田勝廣
点
誇大広告やニセ情報にもう惑わされない。病気予防、アンチエイジング、ダイエット、運動不足解消。あなたを健康に導く知見が満載!
1 運動不足の解消によいのは?(マラソン;速歩き ほか)2 この病気の予防法って?(マスク;うがい薬 ほか)3 肌や髪のアンチエイジングに効くのは?(腸もみ;あかすり ほか)4 そのダイエット法は体にいいの?(巻くだけで痩せる;寝るだけで痩せる ほか)
「運動不足の解消」「病気の予防」「肌や髪のアンチエイジング」「ダイエット」などを目的とする健康法が巷にあふれています。ところが、その効能や効果は流行とは関係なく、誇張されることもしばしばあります。人によっては害をおよぼすことも。本書は、近年ヒットした運動法、食材、健康グッズ、美容アイテムのエビデンスを、総合内科医が知見と経験をもと検証。◯△×で判定します。ほんとうに健康になりたい人の知っておくべき情報がつまった1冊です。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
誇大広告やニセ情報にもう惑わされない。病気予防、アンチエイジング、ダイエット、運動不足解消。あなたを健康に導く知見が満載!
1 運動不足の解消によいのは?(マラソン;速歩き ほか)
[日販商品データベースより]2 この病気の予防法って?(マスク;うがい薬 ほか)
3 肌や髪のアンチエイジングに効くのは?(腸もみ;あかすり ほか)
4 そのダイエット法は体にいいの?(巻くだけで痩せる;寝るだけで痩せる ほか)
「運動不足の解消」「病気の予防」「肌や髪のアンチエイジング」「ダイエット」などを目的とする健康法が巷にあふれています。ところが、その効能や効果は流行とは関係なく、誇張されることもしばしばあります。人によっては害をおよぼすことも。
本書は、近年ヒットした運動法、食材、健康グッズ、美容アイテムのエビデンスを、総合内科医が知見と経験をもと検証。◯△×で判定します。
ほんとうに健康になりたい人の知っておくべき情報がつまった1冊です。