私とノルディックウォーキングとの歩み

みずほ出版新社 日興企画
松谷之義　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2022年10月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784888779357

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　ノルディックウォーキングとは（ノルディックウォーキングの歴史；ノルディックウォーキングは全身運動　ほか）
第２章　ノルディックウォーキングの実践法（どんな用具が必要か；基本の歩き方をマスターしよう　ほか）
第３章　ノルディックウォーキングの研究成果と医療への応用（ウォーキングとどう違うか；ノルディックウォーキングとウォーキングとの筋活動動態の違い　ほか）
第４章　健康寿命の延伸（寿命はどう変化してきたか；日本は世界でも有数の長寿国　ほか）
第５章　枚方市におけるノルディックウォーキングを利用した介護予防の成果（枚方市高齢者健康づくりのプロジェクト「こころの健康・からだの健康まつり」（２００６）；枚方市のノルディックウォーキングへの取り組み　ほか）

[日販商品データベースより]

少子高齢化が大きな社会問題になりつつあった2000年、家族が負担軽減し、介護を社会全体で支えるために政府が乾坤一擲、出した政策が介護保険制度の創設でありました。そこで、介護先進国フィンランドへ視察に出向き、なかでも印象に残ったのは、中高年者たちがストックを洩って列をなして歩いている風景でした。やがて平成24年3月に制度が変わり、介護予防マニュアルが提案されたのです。フィンランドで見たノルディックウォーキングに強く印象付けられ、帰国後にノルディックウォーキングの研修会、学会、各種講演会を行いました。その経験から、運動器の機能向上に特に注力を注ぎたいと考えたのです。ノルディックウォーキングを始め方も解説しています。