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価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2021年08月発売】
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[BOOKデータベースより]
専門医がズバリ解説!血圧は自分で下げられる!ちょっとした毎日の習慣で、血圧は下がる!
はじめに クスリを飲まずに自分で血圧を下げる
[日販商品データベースより]1 血圧はこれで下がる
2 家庭でおいしく「減塩&糖質オフ」
3 家の外でも「塩分&糖質ちょいオフを」!
4 塩分も糖分も減らす食事をする
5 筋肉を増やして血圧を下げる生活習慣
6 血圧を上げない気持ちいい生活習慣
「図解だからわかる」健康本シリーズの最新刊!クスリをのまず血圧は自分で下げる!専門医が解説!「高血圧の人がすぐやること」。