図解だからわかるクスリをのまずに血圧を下げる本

高血圧の人が「いますぐやること」

興陽館
栗原毅　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2022年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784877232986

内容情報

[BOOKデータベースより]

専門医がズバリ解説！血圧は自分で下げられる！ちょっとした毎日の習慣で、血圧は下がる！

はじめに　クスリを飲まずに自分で血圧を下げる
１　血圧はこれで下がる
２　家庭でおいしく「減塩＆糖質オフ」
３　家の外でも「塩分＆糖質ちょいオフを」！
４　塩分も糖分も減らす食事をする
５　筋肉を増やして血圧を下げる生活習慣
６　血圧を上げない気持ちいい生活習慣

[日販商品データベースより]

「図解だからわかる」健康本シリーズの最新刊！クスリをのまず血圧は自分で下げる！専門医が解説！「高血圧の人がすぐやること」。