１分でみるみるきれいに痩せるエレコア

開発社
隅田咲　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2022年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784759101713

内容情報

[BOOKデータベースより]

ぽっこりお腹、がっしり脚、四角垂れ尻を解消！バレエ筋を使って脂肪を燃焼！ズボラさんもバレエ経験がなくても大丈夫！“バレエ筋”を鍛えれば、何歳でも憧れのバレリーナボディになれる！

第１章　エレコアのここがすごい！（エレコアのここがすごい；エレコア体験者の声　ほか）
第２章　体が縮んでいるから頑張っても痩せない（関節が縮んでいるとどんなに頑張っても痩せない；その体型の変化、関節の硬さが原因かも！？　ほか）
第３章　たちまち体が変わる５つのエレコア（エレコアで効果を上げる３つのポイント；３つの体の縮み簡単チェック法　ほか）
第４章　なりたい体をつくるスタイル別エレコア（全身にメリハリをつくる１　ルルベエクサ；全身にメリハリをつくる２　おんぶエクサ　ほか）