マンガでわかる自律神経が整う５つの習慣

宝島社
小林弘幸（小児外科学）　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2022年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784299034069

内容情報

[BOOKデータベースより]

２時間で身につく黄金メソッド！成功者多数！習慣を変えるだけで人生が劇的に変わる。

プロローグ　みんな自律神経が乱れている！？
１　仕事はできるのに、なぜか毎日イライラのわけは？
２　モテない理由は、自律神経の乱れにあった！
３　食べても太らない体になるためには腸が大事
４　朝、起きられないのも、自律神経の乱れが原因？
５　自律神経を整えて怒りをコントロール
６　更年期障害に悩むなら、自律神経を見直そう
７　大事な場面で緊張しなくなるコツを教えて！
エピローグ　自律神経のバランスを整えてハッピーに

[日販商品データベースより]

交感神経のコウちゃんに副交感神経のフクちゃん。脳みそ、肝臓、腸内会のみなさんなどなど、
現代人の不規則な生活に虐げられてきた身体の一部たちが擬人化して大暴れ!

イライラ、多汗症、ダイエット、朝起きられない、更年期障害……
学生、社会人、結婚後といったあらゆる年代の人が抱える心と体の悩み。
それ、ぜんぶ、自律神経を整えることで解決します!
自律神経研究の第一人者である小林弘幸先生が、悩めるすべての人たちのためにわかりやすくマンガで解説。
さまざまな症例をもとにたどり着いた「自律神経が整う5つの習慣」を生活に取り入れ、毎日をHAPPYに過ごしましょう。