脳の名医が教えるすごい自己肯定感

クロスメディア・パブリッシング インプレス
加藤俊徳　

• 価格: 1,628円（本体1,480円＋税）
• 発行年月: 2022年08月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784295407171

内容情報

[BOOKデータベースより]

もしも皆さんが自己肯定感の低さで悩んでいるとしたら、それは脳の働きを抑える「何ものか」があるということです。それをどう外すか…？本書でじっくり確認してください。

はじめに　他人に「削られた」自己肯定感を取り戻そう！
第１章　「いい自己肯定感」と「悪い自己肯定感」がある
第２章　ありのままの自分を受け入れるすごい自己肯定感１０の強み
第３章　脳の中から「自己否定」を追い出す方法
第４章　自分を肯定する基準をつくる
第５章　あなたの脳に自信が宿る１０の習慣
おわりに　脳の使い方ひとつで、自己肯定感は高くも低くもなる