誰でも上達する水泳

ＤＶＤ付

成美堂出版
佐々木祐一郎　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2022年08月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784415330037

内容情報

[BOOKデータベースより]

速く、長く、ラクに。驚くほど進むようになる！！４泳法すべての水中映像を収録。最新フォームの基本がわかる！スイマーのためのストレッチ＆トレーニングも掲載！

１　４泳法の基本
２　クロール
３　平泳ぎ
４　背泳ぎ
５　バタフライ
６　推進力ＵＰドリル
７　スイマーのためのストレッチ＆トレーニング

[日販商品データベースより]

力任せではなく、正しい姿勢を身につけて抵抗力を減らすことで、楽に進むようになる効率のよい泳ぎ方を紹介。
見開き１テーマで水泳動作を解説し、正しいフォームとNGフォームの比較や、水中連続写真など、ビギナーでもわかりやすい構成。
スイマーのためのストレッチ＆トレーニングも掲載。
付属のDVDには、４泳法すべての水中映像を収録。トップスイマーのフォームを水上と水中からのアングルで、また通常とスローで収録。
推進力を生み出すストロークを徹底解説！
（DVD収録時間　50分）