ジュニアサッカークーバー・コーチングキッズのトレーニング集ボールマスタリー１００

カンゼン
クーバー・コーチング・ジャパン　

• 価格: 2,750円（本体2,500円＋税）
• 発行年月: 2022年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784862556509

内容情報

[BOOKデータベースより]

ボールマスタリーはサッカーの基礎です。ボールフィーリングや両足の技術、コーディネーション能力、柔軟性、フットスピードを獲得することを目的にしています。本書では、両足のいろいろな部分と関節を柔軟に使ってボールを巧みに操るエクササイズを１００個紹介しています。

１　初級
２　中級
３　上級
４　達人
５　コンビネーション
スピードトライアル

[日販商品データベースより]

【全メニュー動画対応】
キッズのための一人でできる自主練メニュー決定版!

ボールマスタリーは、サッカーの基礎です。ボールフィーリングや両足の技術、コーディネーション能力、柔軟性、フットスピードを獲得することを目的にしています。
本書では、両足のいろいろな部分と関節を柔軟に使ってボールを巧みに操るエクササイズを100個紹介しています。


【CONTENTS】
●Chapter 1 初級 BEGINNER

ソールタップ
トータップ
トータップ&ストップ
テイクストップ
トータップ・ストップテイク
トータップテイク
トータップ・ストップスライド
スライド…など

●Chapter 2 中級 INTERMEDIATE

両足プルプッシュV&ビハインド
トータップ180
トータップ&ステップオーバー90
アウトサイドロール&ビハインド90
トータップ&ウィップ
片足ソールタップ前後
変則トータップ
両足ロールアップ
トータップ&アウトサイドロール…など

●Chapter 3 上級 ADVANCE

リバース・トータップ
トータップ・テイクストップ・スキップ
トータップ・ドラッグシザーズ
ドラッグプッシュ・リバース
ロールアウト・ドラッグUターン・ビハインド
シザーズ&プルストップ・ビハインド
トータップ&リバース・トータップ
プルプッシュV&ステップオーバー
トータップ・片足ドラッグUターン・ビハインド
トータップ・両足ドラッグUターン・ビハインド

●Chapter 4 達人 MASTER

両足ドラッグUターン・ビハインド
片足インアウトロール・前後交差
両足インアウトロール・前後交差
ロールステップオーバー・リバース・ピン
テイクストップ・スキップ
スラップ・リバースカット・ロールアウト
ドラッグプッシュ・ストップスキップ

●Chapter 5 コンビネーション COMBINETION

トータップ→ソールタップ→スライド
トータップ→スラップ→スライド
トータップ→ダブルスラップ
アウト→イン→ステップオーバー
トータップ→スラップ→ストップスキップ
スライド→プルプッシュ・ビハインド→ストップスキップ
両足ウィップ→ストップスキップ
プルプッシュ・ビハインド→スラップカット→ステップオーバー・プルスルー
アウト→イン→シザーズ
イン→アウト→スラップ

●番外編 スピードトライアル

トータップでチャレンジ!
10回を何秒間でできる?
3種一人リレー。何秒でできるかな?
4種一人リレー。何秒でできるかな?