更年期、私のトリセツ

無理をしない、がんばらない。閉経後までを考える更年期の解説書

つちや書店
対馬ルリ子　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2022年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784806917489

内容情報

[BOOKデータベースより]

病院での治療から自宅でできるセルフケアの方法、婦人科検診の料金目安まで、これ１冊ですべて解決！

１　更年期と女性ホルモンの基礎知識（更年期は女性のライフステージのひとつ；そもそも女性ホルモンって？　ほか）
２　更年期の体の不調とセルフケア（ホットフラッシュ・のぼせ・ほてり・多汗；冷え・冷えのぼせ　ほか）
３　更年期の心の不調とセルフケア（イライラ・憂鬱・気分にムラ；集中力の低下・物忘れ　ほか）
４　更年期の美容の悩みとセルフケア（しみ・くすみ・目の下のくま；しわ・乾燥肌・肌荒れ・たるみ　ほか）
５　病院でおこなう更年期治療を知っておこう（ＨＲＴ（ホルモン補充療法）とは？；ＨＲＴ（ホルモン補充療法）を受けるには？　ほか）

[日販商品データベースより]

つらい更年期症状の改善策から体・心・美容・閉経後の悩みまで、イラスト図解で解説。これ1冊で必要なことがすべて分かります。