ダイエットカウンセラーが教えるお酒を飲んでも太らないうまい食べ方

青春文庫　たー３３

青春出版社
伊達友美　

• 価格: 869円（本体790円＋税）
• 発行年月: 2022年02月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784413097987

内容情報

[BOOKデータベースより]

いつものメニューに「この一品」をプラスして「やせ体質」に！７０００人の体と心を変えた伊達式「プラス栄養メソッド」を大公開。

序章　「お酒を飲むから太る」という大誤解！
第１章　飲みたい人こそ「食べてほしい」理由
第２章　飲むか、飲まれるか。それが問題だ
第３章　お酒好きでもやせられる！「プラス栄養メソッド」
第４章　お酒を飲んで太る人、太らない人の習慣
第５章　「飲みすぎた！」をなかったことにするヒント

[日販商品データベースより]

お酒を飲むと太る、なかなかやせられない――その原因は実は「栄養不足」だったのです！　7000人をやせ体質に変えたダイエットカウンセラーが、カロリーや糖質を減らすのではなく、やせるための栄養を積極的に摂る「プラス栄養メソッド」で、「飲んでも太らない」とっておきの食べ方を紹介します。