プロパーソナルトレーナーＢＯＤＹＭＡＫＥ検定２級・３級対策テキスト

主婦の友社
岡田隆（トレーニング科学）　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2022年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784074509805

内容情報

[BOOKデータベースより]

パーソナルトレーナーのための資格の教科書。プロフェッショナルなトレーナー・指導者が絶対に持つべき知識が体系的に詰まった１冊。

１　解剖学（骨格系；筋系）
２　栄養学（三大栄養素；糖質　ほか）
３　ボディメイク学―理論（脂肪法；筋肥大）
４　ボディメイク学―実技（筋肥大トレーニング　胸；筋肥大トレーニング　肩　ほか）
５　柔軟性の科学（柔軟性；ストレッチ）

[日販商品データベースより]

スポーツトレーナーで日本体育大学体育学科准教授の岡田隆（バズーカ岡田）氏が設立する検定の公式テキストブック。この1冊で検定試験対策はもちろん、最新の科学的トレーニング方法、部位ごとの筋肉の解説、体の成り立ちなど、豊富な写真とイラストで、わかりやすく学べる。試験対策はこれでバッチリ！