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プロパーソナルトレーナーBODYMAKE検定2級・3級対策テキスト

主婦の友社
岡田隆(トレーニング科学) 

価格
2,200円(本体2,000円+税)
発行年月
2022年02月
判型
A5
ISBN
9784074509805

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内容情報
[BOOKデータベースより]

パーソナルトレーナーのための資格の教科書。プロフェッショナルなトレーナー・指導者が絶対に持つべき知識が体系的に詰まった1冊。

1 解剖学(骨格系;筋系)
2 栄養学(三大栄養素;糖質 ほか)
3 ボディメイク学―理論(脂肪法;筋肥大)
4 ボディメイク学―実技(筋肥大トレーニング 胸;筋肥大トレーニング 肩 ほか)
5 柔軟性の科学(柔軟性;ストレッチ)

[日販商品データベースより]

スポーツトレーナーで日本体育大学体育学科准教授の岡田隆(バズーカ岡田)氏が設立する検定の公式テキストブック。この1冊で検定試験対策はもちろん、最新の科学的トレーニング方法、部位ごとの筋肉の解説、体の成り立ちなど、豊富な写真とイラストで、わかりやすく学べる。試験対策はこれでバッチリ!

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