メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る この世をこの世を生き抜く最強の技術

ダイヤモンド社
わび　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2022年01月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784478113585

内容情報

[BOOKデータベースより]

“平時は８０％の力で働き、時々本気を出す”“人は７割ぐらい信用するのがちょうどいい”“「一線越えてきたら撃ちますよ」の気概を持つ”“疲労回復で重要なのは「何もしないこと」”“本当の安定とは「どこでも働けること」”一度地獄を見たからこそわかる、仕事・人間関係で病まないコツ＆メンタル疲労回復法満載。

序章　エリート街道から地獄へ。そして奇跡の大復活（自衛隊に入隊！幹部候補生に；メンタルダウン前夜　ほか）
第１章　やばいときは即「おうち入院」で早期回復（「正しい道」ではなく、「楽しい道」を；「二兎を追う者は一兎をも得ず」　ほか）
第２章　メンタルを削られない仕事術（「心の備え」と「何か起こったときの対策」があれば、なんとかなる；優等生すぎるとパワハラされまくる　ほか）
第３章　「一線越えてきたら撃ちますよ」の気概を持つ（日本はどこに行っても村社会。人間関係でミスると生きづらい；ムダな対立を回避する方法とは？　ほか）
第４章　一度死んだと思えばどこでもやっていける（本当の安定とは「どこでも働けること」；「３５歳転職限界説」「メンタルダウン不採用説」というウソ　ほか）

[日販商品データベースより]

心が折れる前に、逃げよう。

出世街道まっしぐらの中、パワハラ・激務でうつ病発症、休職、左遷…からの転職・年収２倍の奇跡の大復活。

【10万超えいいね！連発】Twitterで超人気の会社員（わび@Japanese_hare）初の著書！

仕事・人間関係に病まないコツ＆メンタル回復法、満載