|
ゲスト さん （ログイン） |
|
|
ゲスト さん （ログイン） |
|
オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料！新刊予約・通販も。本（書籍）、雑誌、漫画（コミック）など在庫も充実
本好きのためのオンライン書店
Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営している
インターネット書店です。ご利用ガイドはこちら
 |
 |
価格：1,980円（本体1,800円＋税）
【2010年07月発売】
価格：1,870円（本体1,700円＋税）
【2023年03月発売】
価格：528円（本体480円＋税）
【2023年02月発売】
のマークが目印です。
HonyaClub会員規約個人情報の取扱いに関する規程
[BOOKデータベースより]
動画ＱＲコード付き！メニューを選んで３０秒！コロナ禍で太った体を細くする５３のストレッチ＆エクササイズ！
第１章 上半身の部位別やせストレッチ（肩まわり；腕まわり ほか）
第２章 下半身の部位別やせストレッチ（股関節まわり；ももまわり ほか）
第３章 体を細くするエクササイズ（肩甲骨；二の腕 ほか）
第４章 痛みを解消するセルフケア（肩；腰 ほか）