「イヤな気持ち」を消す技術

ポケット版

フォレスト出版
苫米地英人　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2021年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784866801537

内容情報

[BOOKデータベースより]

自然災害、パンデミック、身近な不幸、恐怖体験…あらゆるトラウマを取り払う科学的方法を公開！

序章　満たされない心、傷ついた心とは何か。
第１章　なぜイヤな記憶ばかりが甦るのか。
第２章　記憶とは何か。それとどうつき合っていくか。
第３章　その「自我」があなたを不幸にする。
第４章　悲惨な体験をトラウマにしない。
第５章　うつ病は一瞬で治る。
第６章　イヤな気持ちから自分を解放するために。

[日販商品データベースより]

認知科学者、苫米地英人。
「記憶の正体を暴き、不安の元を絶つ。認知科学〓クライシスサイコロジー」で記憶を書き変える！
5万部超のロングセラーにポケット版が誕生。