その「うつ」っぽさ適応障害かもしれません

青春新書インテリジェンス　ＰＩー６３６

青春出版社
岩波明　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2021年11月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784413046367

内容情報

[BOOKデータベースより]

最近よく聞く「適応障害」って“気分が落ち込む”とどう違う？「うつ」「うつ症状」とどう違うか／どうすれば早く回復するか―第一人者の精神科医が分かりやすく解説！

１章　最近よく聞く「適応障害」って？（適応障害って、どんな病気ですか？；「適応障害＝軽いうつ」と考えてよいのでしょうか？　ほか）
２章　何がきっかけになるのか、どうすれば治るのか（ポジティブな出来事も適応障害のきっかけに；私たちの身近にある適応障害　ほか）
３章　適応障害になりやすい性格とは（「ストレス耐性」が低い人が発症しやすい；ストレスからは「逃げる」が勝ち　ほか）
４章　逆効果になりかねない「ストレスへの対処」がある（「よくある病気＝自分で治せる病気」ではない；「自分で自分を変える」難しさ　ほか）
５章　適応障害と見分けにくい「心の不調」をざっくり押さえる（躁うつ病…うつ状態と躁状態が交互に表れる；パニック障害…「死ぬかもしれない」突然の動悸や息苦しさ　ほか）

[日販商品データベースより]

最近よく聞く「適応障害」。著名タレントや雅子様でも話題になりました。「うつ」や「うつ症状」とどう違うのか、どうすれば早く回復するのか、適応障害になりやすい性格はどういうものかなど、正しく理解するための知識を、第一人者がわかりやすく解説します。