スポーツ栄養学ハンドブック

ＡＣＳＭ’ｓ：Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ　ｆｏｒ　Ｅｘｅｒｃｉｓｅ　Ｓｃｉｅｎｃｅ

東京大学出版会
ダン・ベナードット　寺田新　

• 価格: 15,400円（本体14,000円＋税）
• 発行年月: 2021年09月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784130517003

内容情報

[BOOKデータベースより]

栄養学・スポーツ栄養学の基本的な原理・原則を網羅。科学的な知識を現場で利用・応用できるようにていねいに解説。「用語説明」・「重要ポイント」・「まとめ」・「実践課題」…理解を促進する工夫が随所に。アメリカスポーツ医学会（ＡＣＳＭ）のガイドラインに基づいたスポーツ関係者必携のハンドブック。

競技選手に対する栄養指導における重要事項
炭水化物（糖質）
たんぱく質
脂質
ビタミン―必要なものはすべて優れた食事から得ることができる
ミネラル―健康および競技パフォーマンスにとって重要なもの
競技パフォーマンスにおける水分補給に関する問題
競技選手における体重および身体組成の調整
酸素の運搬・利用、筋痛の軽減、および筋の回復に関係する栄養学的要因
男女別および年代別の最適な栄養戦略〔ほか〕

[日販商品データベースより]

エビデンスに基づいた正しい知識を身につけ，最高のパフォーマンスを発揮する！

競技選手が能力を最大限に発揮するための食事や飲料の摂取法とは？　世界でもっとも権威のあるスポーツ医学・スポーツ科学の学会「アメリカスポーツ医学会（American College of Sports Medicine）」のテキストを完全翻訳．栄養学の基礎からパフォーマンス向上のための食事計画まで，幅広い内容を科学的根拠に基づいて解説.