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70歳からのボケない生き方

きずな出版
櫻井秀勲 

価格
1,650円(本体1,500円+税)
発行年月
2021年09月
判型
四六判
ISBN
9784866631509

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内容情報
[BOOKデータベースより]

90歳現役!YouTuberで社長。元「女性自身」編集長が、交流した作家や芸能人たちの生活、習慣から学び、実践してきた具体例!

はじめに いまから始めるボケない習慣
第1章 朝は気分よく!
第2章 しっかり食べる!
第3章 からだを動かす!
第4章 若い人と話す!
第5章 睡眠のリズムを崩さない!
第6章 病院と上手につき合う!
第7章 「100歳まで元気」を誓う!
おわりに 子どもの頃の好奇心を思い出そう

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