はじめてママ＆パパの子どもの栄養

３〜１４歳成長期に必要な栄養のとり方がよくわかる！
実用Ｎｏ．１　Ｂａｂｙーｍｏ特別編集　

主婦の友社
深津章子　牧野直子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2021年08月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784074478767

内容情報

[BOOKデータベースより]

３〜１４歳、幼児から中学生まで、成長期に必要な栄養のとり方がよくわかる！

１　子どもの食と栄養の基本（栄養の基本；食生活の基本）
２　年齢別　食事量＆栄養のポイント（食と栄養のライフステージ；１日に必要なエネルギー量　ほか）
３　気になる症状＆悩みリセットレシピ（かぜのひき始め；便秘　ほか）
４　毎日役立つ！栄養素ガイド（五大栄養素；第六の栄養素・その他）

[日販商品データベースより]

そもそも栄養って、本当に大事なの？　毎日の食事を工夫することに意味はある？　幼児から小・中学生までずっと役立つ、最新の栄養情報をまとめました。栄養の基本や積極的にとりたい栄養素、とりすぎると困る食品、病気のときの食事レシピなどが網羅された安心の一冊です。◆特別添付／表：基本の食材買い忘れCHECK！シート、裏：なるほど！消化のしくみ。◆内容／１章：子どもの食と栄養の基本、２章：年齢別食事量＆栄養のポイント、３章：気になる症状＆悩みリセットレシピ、４章：毎日役立つ！栄養素ガイド。今日からは、おなかを満たすだけの食事から、心と身体を育てる栄養バランスのとれた食事へ！