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不安やストレスを上手に解消!
主婦の友社 古賀良彦 主婦の友社
この1冊があれば、気持ちの切り替えができる!1日5分から始められる!書き込み式だから今すぐできる!6つの人気セラピーの中から気分に合わせて選べる!
1 マンダラぬり絵2 写仏3 論語4 心がかるーくなるごはん5 断捨離を始めよう6 ガーデニングセラピー
「集中」すれば心のモヤモヤが晴れる! 自律神経を乱す心の不安やストレスには、気持ちの切り替えが一番です。本書には、その時の気分に合わせて選べる、一瞬で夢中になれる「マンダラぬり絵」、心の安らぎを取り戻す「写仏」、書いて心を整える「論語」、しあわせホルモンを分泌する「ごはん」、5分から始められる「断捨離®」、見て触ってリラックスできる「ガーデニングセラピー」と6つの人気セラピーが1冊に。1日5分から始められる! 書き込み式だから今すぐできる! 気分に合わせたセラピーを選んで、気持ちをスッキリさせましょう。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
この1冊があれば、気持ちの切り替えができる!1日5分から始められる!書き込み式だから今すぐできる!6つの人気セラピーの中から気分に合わせて選べる!
1 マンダラぬり絵
[日販商品データベースより]2 写仏
3 論語
4 心がかるーくなるごはん
5 断捨離を始めよう
6 ガーデニングセラピー
「集中」すれば心のモヤモヤが晴れる! 自律神経を乱す心の不安やストレスには、気持ちの切り替えが一番です。本書には、その時の気分に合わせて選べる、一瞬で夢中になれる「マンダラぬり絵」、心の安らぎを取り戻す「写仏」、書いて心を整える「論語」、しあわせホルモンを分泌する「ごはん」、5分から始められる「断捨離®」、見て触ってリラックスできる「ガーデニングセラピー」と6つの人気セラピーが1冊に。1日5分から始められる! 書き込み式だから今すぐできる! 気分に合わせたセラピーを選んで、気持ちをスッキリさせましょう。