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メディアパル 植田勝廣 造事務所
健康診断の結果、コレステロール・中性脂肪の値が異常とされ不安になったあなた。この本では、日常生活に取り入れることで数値が改善する、今日から試せる食生活や、ストレッチなどの実践法を紹介しています。
1 コレステロールと中性脂肪って何が問題?(中性脂肪は体を動かすエネルギー、コレステロールは体の構成要素;コレステロールの数値は主に食生活で変化する ほか)2 女性の体とコレステロールの関係は?(健康診断表の結果を正しく判断し、健康管理に役立てる;男女で異なるコレステロールと中性脂肪の基準値 ほか)3 コレステロール・中性脂肪を運動で改善!(頻度と実践のルールを知り、体を動かすことを日課に;脂肪を燃焼・分解する有酸素運動 ほか)4 暮らしを見直してコレステロール・中性脂肪を改善!(食事のカロリー、塩分、脂質を計算してみよう;三度の食事と腹八分目 ほか)脂質異常症の薬
健康診断を受けたら、コレステロールや中性脂肪の数値が高くなっていてC判定。今まで気にしたことはなく、特別太っているわけでもないのに何が問題? まだまだ女性として美しくありたいと思っているから、体のことはちゃんと知っておきたい!女性の体とコレステロールの関係は? 本書は、そんな女性のために、イラストや図をまじえて、わかりやすくコレステロールと中性脂肪の数値を無理せずに改善する方法を紹介します。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
一覧を見る
[BOOKデータベースより]
健康診断の結果、コレステロール・中性脂肪の値が異常とされ不安になったあなた。この本では、日常生活に取り入れることで数値が改善する、今日から試せる食生活や、ストレッチなどの実践法を紹介しています。
1 コレステロールと中性脂肪って何が問題?(中性脂肪は体を動かすエネルギー、コレステロールは体の構成要素;コレステロールの数値は主に食生活で変化する ほか)
[日販商品データベースより]2 女性の体とコレステロールの関係は?(健康診断表の結果を正しく判断し、健康管理に役立てる;男女で異なるコレステロールと中性脂肪の基準値 ほか)
3 コレステロール・中性脂肪を運動で改善!(頻度と実践のルールを知り、体を動かすことを日課に;脂肪を燃焼・分解する有酸素運動 ほか)
4 暮らしを見直してコレステロール・中性脂肪を改善!(食事のカロリー、塩分、脂質を計算してみよう;三度の食事と腹八分目 ほか)
脂質異常症の薬
健康診断を受けたら、コレステロールや中性脂肪の数値が高くなっていてC判定。今まで気にしたことはなく、特別太っているわけでもないのに何が問題? まだまだ女性として美しくありたいと思っているから、体のことはちゃんと知っておきたい!女性の体とコレステロールの関係は? 本書は、そんな女性のために、イラストや図をまじえて、わかりやすくコレステロールと中性脂肪の数値を無理せずに改善する方法を紹介します。